Runnersworld-Polderloop 2020

Traditiegetrouw vindt op de eerste zondag van maart de Runnersworld-Polderloop plaats. Ook in 2020 organiseert ARO’88 dit loopfeest. Noteer hem alvast maar in je agenda:

Runnersworld-Polderloop van ARO’88
Obdam
zondag 1 maart 2020

Hardloopwedstrijden 1, 3, 5 en 10 km

Wandeltocht van 10 km

  • Routes door het groene polderland om Obdam
  • Prijzen voor de snelste lopers per categorie
  • Voor alle deelnemers een leuke herinnering

Afstanden, starttijden en inschrijfgeld:

(starttijden nog onder voorbehoud)

Inschrijven voor alle onderdelen, kleedkamers, kantine, start en finish op en bij het sportcomplex van Obdam, ingang Stationsweg.

1 km-loop: met name voor meisjes en jongens t/m 9 jaar.
Kosten € 3, bij voorinschrijving € 2.
Start 10u.

3 km-loop: met name voor meisjes en jongens 10 t/m 15 jaar.
Kosten € 3, bij voorinschrijving € 2.
Start 10u.

5 km-loop: voor meisjes en jongens / dames, heren vanaf 16 jaar.
Kosten € 7, bij voorinschrijving € 6.
Start 10.30u.

10 km-loop: voor 19 jaar en ouder;
categorieën: dames t/m 34 – 35 t/m 44 – 45 t/m 54 – 55 e.o. Heren idem.
Kosten € 7, bij voorinschrijving € 6.
Start 11.15u.

Wandelaars kunnen starten tussen 9 en 10u.
Kosten € 6 (incl. koffie/thee), kinderen t/m 12 jaar gratis.

Voorinschrijven hardlopen tot en met 29 februari mogelijk via www.inschrijven.nl
Onder de voorinschrijvers worden 10 mooie planten verloot!

Inschrijven voor het wandelen uitsluitend op 1 maart 2020 bij de start.


Marathon training Mijzenpolder

Zondag 10 november 2019 reisde een flinke delegatie van ARO’88 af naar Ursem om daar de langste duurloop in de voorbereiding op de Valencia Marathon af te werken. Om 8:30 uur gingen wij van start voor drie rondjes Mijzenpolder. Het was tijdens het eerste rondje nog even opletten. De nachtvorst zorgde voor verraderlijke gladde plekken op het parcours. Gelukkig deed de zon uitbundig zijn werk en verdween de gladheid als sneeuw voor de zon.

In een mooi gelijkmatig tempo legden wij drie rondjes Mijzenpolder af. Voor de rekenmeesters onder u: 3 x 12 km = 36 km. Die schrijven we toch maar weer mooi bij in onze voorbereiding op de Valencia Marathon.

Overigens was het heel leuk om onderweg heel veel support te krijgen van diverse ARO’88 leden, andere hardloop enthousiastelingen en familieleden. Sommigen draafden 1 of 2 rondjes dapper mee. Anderen wandelden de Mijzenpolder in de rondte. Ook waren er die de fiets kozen om de Mijzenpolder te bedwingen. Iedereen bedankt voor alle support onderweg!

Na afloop werd er nog even gezellig nagepraat in Eetcafé Halfweg. Hoewel de naam anders doet vermoeden was dat voor ons toch echt het eindpunt. Tijdens dit gezellig samenzijn werden de laatste wetenswaardigheden voor onze reis naar Valencia met ons gedeeld. Zondag 1 december staan wij daar aan de start. Een ding is zeker: we verwachten daar geen opgevroren wegen.

ARO’88 deelnemers Marathon Valencia
Elly, Margareth, Peter en Leon

Damloop by night – powered by ARO’88

Sinds jaren levert ARO’88 jaarlijks een ploeg vrijwilligers aan de organisatie van de Damloop by night en/of de Dam tot Damloop. Dit jaar verzorgde onze vereniging met 15 mensen aan de finish van de Damloop by night de uitreiking van de medailles en de flesjes Isostar. Zeer dankbaar werk. Wat hebben we ontzettend veel blije hardlopers langs zien komen.

En de volgende dag namen wij uiteraard deel aan de (warme) Dam tot Damloop.

1 september: obstakel run, loopclinic en shuttle run

In het kader van September = Sportmaand! organiseert ARO’88 op zondag 1 september 2019 diverse sportieve activiteiten op het sportcomplex in Obdam.

Loopclinic
De ervaren en gediplomeerde ARO’88 trainers laten je kennis maken met de diverse vormen van looptraining. Deze trainingen hebben tot doel je prestaties te verbeteren en blessures te voorkomen. Voor beginnende lopers is de clinic een leuke kennismaking met de loopsport.

Shuttle run (piepjesloop)
Test je uithoudingsvermogen tijdens de shuttle run. Loop tussen twee lijnen die 20 meter uit elkaar liggen heen en weer. Je hoort een geluidssignaal als je op de lijn moet keren. De signalen volgen elkaar steeds sneller op. Je moet dus steeds sneller heen en weer gaan lopen. Doe je best om een zo’n hoog mogelijk niveau te halen.

Obstakel run
Wij bouwen een obstakel parcours over het sportcomplex en het zwembad. Op dit parcours moet je meer dan 10 obstakels overwinnen. De obstakels vragen kracht, souplesse, behendigheid en evenwicht. Op die manier weet je wellicht een mooie tijd neer te zetten en een nat pak te voorkomen.

Het programma
Ook andere Obdamse verenigingen organiseren activiteiten. Het complete programma vind je hier.

Fijne vakantie!

Afgelopen donderdag 11 juli 2019 werd het seizoen afgesloten met onze deelname aan de Bosloop in Schoorl. Wij besloten deze sportieve avond met een drankje.

ARO´88 wenst iedereen een hele fijne zomervakantie. De eerste training na de zomervakantie is op dinsdag 27 augustus 2019.

Mensen van staal

In het weekend van 6 en 7 juli 2019 werd Hoorn sportief op zijn kop gezet. De Ironman triathlon vond dit weekend plaats. Op zaterdagavond werd de sprint triathlon (400 m zwemmen, 18 km fietsen, 4 km hardlopen) afgelegd. Zondag ging de wedstrijd over de Olympische afstand (1500 m zwemmen, 40 km fietsen, 10 km hardlopen).

Tijdens de sprint triathlon was een groep ARO’88 leden actief als vrijwilliger. Wij hielpen in de wisselzone en verzorgden de verzorgingspost. De sportende mensen van staal waren erg blij iets te eten en drinken van ons aangereikt te krijgen. De organisatie was blij met onze hulp en ARO’88 is blij met de financiële bijdrage voor de vereniging van de Ironman organisatie.

Warme zomeravond

Wat doe je op een warme zomeravond? Is hardlopen dan wel verstandig? ARO’88 trainster Monique is flexibel en creatief. De duintraining van 25 juni 2019 werd spontaan omgezet in een strand- en zeetraining. De beelden zeggen genoeg.

Zee en strand vormen een goede omgeving voor een verkoelende hardlooptraining. Meer tips over hardlopen bij warmte lees je hier.

Mooie opbrengst Rabo Clubkas 2019

ARO’88 bestuursleden Rene Steur en Karina Schouten mochten deze week een prachtige cheque ontvangen van Rabobank Westfriesland. De Rabobank Clubkas 2019 leverde maar liefst een bedrag op voor onze vereniging van € 585,29. Hartelijk dank aan iedereen die op onze vereniging stemde en uiteraard aan Rabobank Westfriesland.